ปล่อยปละละเลยชีวิตตัวเองมาได้เป็นปี  อ้างสาเหตุมาจากซ่อมแซมบ้านหนึ่ง

บวกขี้เกียจอีกหนึ่ง

บวกตามใจปาก ซัดเบียร์ ซัดเหล้า ประเคนด้วยช็อคโกแลต ของกรุ๊บกรอบ ไม่นับเนื้อสัตว์ ก็รู้ว่าไม่ดี แต่ก็ให้อภัยตัวเองมาเสมอ ของพวกนี้กินได้  แต่...ต้องควบคุม

บวกออกกำลังกาย  บวกพักผ่อนให้เป็นเวลาและเพียงพอ  แต่...ไม่ทำ

เอาล่ะ  เสาร์ที่ 11 ซึ่งผ่านมา ได้ยินแต่คนรอบตัวเข้าโรงพยาบาลหาหมอ ซึ่งก็เป็นปกติล่ะ  แต่เขามีคนดูแล 

แล้วตัวเราเองล่ะ  ไม่มีใคร  มองซ้าย  มองขวา  ฉิบหายแล้ว เกิดไม่สบาย  ต้องป่วยทรมาณคนเดียวจะทำไงดีว่ะ

 

เอาล่ะ เย็นวันนั้น  ด้วยอาการที่รู้สึกไม่สบายพอประมาณ แต่ไม่หนักหนามาก

ก็โยคะทันที  เอาแบบคอร์สสั้นๆ 45 นาที ติดต่อกัน  ทำเสร็จเช้าวันอาทิตย์ตื่นมา ร้าวไปทั้งตัวแถมเหมือนมีไข้

ดังนั้นวันที่ 2 ก็ขอถอนไข้ด้วยโยคะต่อ ผลลัพธ์ ตื่นมาวันจันทร์มึนทั้งวัน ไข้ยังทรงๆ อาการเหมือนพิษในตัวกำลังหาทางออก เลยต้องทำต่อให้มันหายสักทีทำมันทั้งๆ มึนละนะ

เช้าวันนี้ วันที่ 4 ตัวโล่งสบายไปเลย ตื่นมาหมุนท้องสักหน่อย ชีวิตเริ่มดีขึ้น

เอาล่ะว่ะ  เดียวจะทำหุ่นให้เฟริม์ด้วย ไปหาคุณสุทั้งที  จะเอาตัวแบบอ้วนเตี๊ย พุ่งห้อย สะโพกบาน ต้นขาหนาไปก็ใช่ที  เห็นรูปร่างตัวเป็นแบบนั้นก็เซ็งจะตาย  รู้วิธีแต่งตัวพรางรูปร่าง  แต่ยังไงๆ มันก็ไม่มั่นใจเหมือนเวลาหุ่นดีๆ นี่หว่า

อีก  11 อาทิตย์หุ่นคงดี  สุขภาพคงดี  ขึ้นแน่นอน

 

 

Comment

Comment:

Tweet

เอาใจช่วยนะค่ะพี่confused smile confused smile

#2 By u4570163 on 2010-09-14 13:46

อย่างหล่อนเรียกอ้วน โลกนี้ก็ไม่มีคนผอมแล้วย่ะ
เมื่อวานโยคะไปหน่อยเดียว...โลกหมุนกันเลยทีเดียว

#1 By HAKURO on 2010-09-14 13:35